반응형 SMALL 건강13 의사가 말하는 노화를 가속시키는 식품 1위 https://twitter.com/mytip_o_/status/1665298988004962306?t=B7Rfqtoy6D06WTZ8dfYc9Q&s=19 트위터에서 즐기는 꿀같은 팁 - 꿀팁 “노년내과 의사가 말하는 노화를 가속시키는 식품 1위 피부과에 돈 쏟아부을게 아니고 이거부터 끊어야함” twitter.com https://youtu.be/j9EBfv9FOjc 2023. 6. 5. 신체부위별 노화나이 2023. 6. 2. 쏟아오르는 승모근! 승모근스트레칭! 승모근 운동 끝판왕! 일하거나 책상에 앉아서 태블릿을 하게되면 이상하게도 자연스럽게 자세가 어깨가 살짝 올리고?! 좀 힘을 주고 거북목을 쭈욱 하고 내밀게 되더라구요... 지금보니 그런 자세가 승모근에도 영향을 줬는지 점점 올라가기만 하네요..ㅠ 분명히 저장만 하거나 스크랩만 할 것을 알지만, ! 승모근 뿌시는 승모근 스트레칭 레전드 가지고 왔습니다:D 워낙 레전드 영상과 이미지라서 보신 분들도 많았겠지만~ 저장만 하시고 안해보셨을거라 생각듭니다 :) 이번에는 꼭!!! 보고 따라해봅시다 :)ㅎ 출처 : https://youtu.be/K3F7rvqSif8 / https://youtu.be/drj7Je0CVro 2023. 6. 1. 한밤중 아이가 아프다!! 전국 달빛어린이병원은 어디?! 아이와 교육을 위해서 수도권에서 지방으로 내려갈 결심을 하고 준비 중입니다. 준비하다 문득드는 생각!! ' 이사가는 곳에 아이 병원은 어디로 가야하지...?! ' 상시로 다니는 곳은 얼추 지역 카페를 통해 추천을 받고... 자주 아프지는 않지만 꼭 필요한...그것도 밤에 가게 되는 일이 생기면...어느 병원으로 가야하지... 달빛어린이병원이... 어디려나 하고 찾아보게 되었습니다. 왜 아이들은 낮에는 컨디션 좋았다가, 밤만 되면 어쩜 그리도 아픈지..ㅠㅠ 일단 한 밤중 아이가 아플 때, 응급실이 아닌 달빛어린이병원으로 가야할 때와 가야하는 이유입니다! 큰 병이 아니라면 응급실에 가는 것보다 달빛어린이 병원에 가면 좋아요! 응급실보다 가까이 있습니다. 응급실보다 비용 부담이 적습니다. 대기시간을 줄일 수 .. 2023. 1. 16. 아침 공복에 먹으면 독 또는 약이 되는 음식 대학을 다니며 아침을 안챙겨 먹고 간단하게 먹기 시작했는데, 그저 배가 고파서 한끼 그냥 때우기 위해서 먹었던 적이 많아요. 그중 가장 단골음식이라면 바나나, 빵, 커피, 요거트, 두유+ 우유등이 있는데 영화에서 보거나 어릴 때부터 익숙하게 봐온 아침식단 아니면 몸에 좋으니 먹게되었던 것들이 많이 있었어요. 그런데! 건강을 위해 먹었던 아침대용 음식이 건강을 해친다고 합니다! 아침 공복에 먹으면 독이 되는 음식 #1 바나나 아침 대용으로 활용되고 있는 대표적인 과일이죠? 바나나는 다이어트 할 때 좋은 음식이자 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 아주 좋은 푸드인데요. 70% 수분과 탄수화물, 단백질, 지방, 섬유질로 이뤄져 몸에 빠른 에너지를 공급해주고 바나나는 부드러운 식감과 포만감을 지녔지만, 아침엔 피.. 2023. 1. 15. 60세가 넘어서까지!! 20살은 어려보이는 탈모 없는 풍성한 머리숱 관리 나이들수록 헤어랑 피부가 관건인거 같아요. 둘다 돈만으로 되진 않죠^^ 나이들수록 헤어와 피부는 타고나는 것 이상 그 동안 잘 가꾸고 관리해온 티가 나는 부분 입니다. 머릿숱은 타고난다고 하지만 나이를 먹어가며 유지 한다는 것은 굉장히 어려운 일입니다. 헤어와 피부 둘 다 돈 만으로는 절대 해결할 수 있는 부분이 아닙니다. 평소 나이보다 아주 많이 풍성하고 머릿결이 좋은 연기자 박준금의 관리 루틴을 살펴 보았습니다. 과거 영상으로 밝혔던 부분 중, 집에 드라이기도 없다고... 무조건 샵에 가서 머리케어를 받는다고 하는데, 샵에서 꼼꼼히 마사지와 케어를 받기에 더 좋은 것 같습니다만 우리 생활 속에서도 충분히 실천할 수 있는 비법들을 공개 했습니다. 평소 쓰는 찐 관리템이라고 하니, 유심히 보았습니다. 5.. 2022. 5. 3. 이전 1 2 3 다음 LIST
