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일하거나 책상에 앉아서 태블릿을 하게되면 이상하게도 자연스럽게
자세가 어깨가 살짝 올리고?! 좀 힘을 주고 거북목을 쭈욱 하고 내밀게 되더라구요...
지금보니 그런 자세가 승모근에도 영향을 줬는지 점점 올라가기만 하네요..ㅠ
분명히 저장만 하거나 스크랩만 할 것을 알지만, !
승모근 뿌시는 승모근 스트레칭 레전드 가지고 왔습니다:D
워낙 레전드 영상과 이미지라서 보신 분들도 많았겠지만~ 저장만 하시고 안해보셨을거라 생각듭니다 :)
이번에는 꼭!!! 보고 따라해봅시다 :)ㅎ
출처 : https://youtu.be/K3F7rvqSif8 / https://youtu.be/drj7Je0CVro
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